Je comprends parfaitement qu’il est très facile de perdre son enthousiasme pour le cyclisme et beaucoup plus difficile de le retrouver, mais je suis ici pour plaider auprès de toutes les cavalières et vous encourager à reconsidérer votre décision. J’aime tellement le cyclisme sur route que ma mission dans la vie est d’encourager le plus grand nombre de femmes possible à me rejoindre. Voici les principales raisons pour lesquelles j’y vais. Alors s’il vous plaît, reconsidérez et nettoyez votre vélo et retournez là-bas.
C’est une excellente forme d’exercice
En plus d’être un passionné de cyclisme, je suis également un évangéliste de l’exercice. Je crois que l’exercice est la clé d’une vie saine et heureuse. Et le vélo est de loin ma forme d’exercice préférée.
Je cours aussi (ou plutôt je fais du jogging très lentement), je vais à la salle de sport une fois par semaine et je profite de longues promenades occasionnelles ou de baignades très occasionnelles. Mais tout cela est bien plus difficile que de faire du vélo. Lorsque vous courez, il n’y a pas de marche à changer lorsque vous montez une colline, c’est tout vous !
Le vélo est doux pour les articulations (sauf si vous tombez !!) mais peut néanmoins constituer un excellent entraînement, surtout si vous vous poussez et incluez un peu d’escalade, ce qui est inévitable si vous vivez dans une ville comme Sydney.
Rencontrez beaucoup de nouvelles personnes
J’ai rencontré des centaines de nouvelles personnes depuis que j’ai commencé à faire du vélo il y a 15 ans, et beaucoup d’entre elles vivent à proximité. Parmi ces centaines, je me suis également fait des dizaines d’amis, hommes et femmes.
Mais il ne s’agit pas du nombre de personnes que j’ai rencontrées, mais plutôt de la profondeur des amitiés que j’ai nouées et des expériences incroyables que nous avons partagées. Cela signifiait également que j’ai rencontré beaucoup de gens locaux, ce que je faisais rarement avant de rejoindre des groupes cyclistes locaux.
Apprendre quelque chose de nouveau
Je suis un grand fan de l’apprentissage tout au long de la vie, et quand on se lance dans le cyclisme, il y a beaucoup à apprendre. Je pensais naïvement que ce n’était pas grave lorsque j’ai commencé le cyclisme sur route. On m’a prouvé que j’avais complètement tort.
Non seulement j’ai appris la mécanique de l’équipement, mais j’ai aussi beaucoup appris sur la technique de conduite. Et je n’arrête jamais d’apprendre.
Construisez votre confiance
Devenir un cycliste confiant a également eu un effet d’entraînement pour le reste de ma vie. Maîtriser le cyclisme sur route a fait de moi une personne plus confiante. J’ai passé ma vie avant le cyclisme en pensant que j’étais plutôt désespéré en matière d’activité physique, et commencer à rouler m’a fait réaliser que c’était une erreur.
Je ne suis toujours pas une personne sportive et je ne le serai jamais, mais j’ai plus confiance en mes capacités physiques, ce qui a fait de moi une personne plus confiante.
Améliorez votre santé globale
Être en forme contribue à votre santé globale. Mon système immunitaire est plus fort qu’il ne l’a jamais été. Je tombe rarement malade, à part quelques rhumes de cerveau.
Je peux également manger et boire des aliments délicieux sans prendre de poids car je fais suffisamment d’exercice pour équilibrer les choses.
Le vélo contribue également à ma santé mentale. Il ne s’agit pas seulement du boost physique que je reçois en roulant, mais aussi de l’interaction sociale et de tous les points que j’ai mentionnés ci-dessus. C’est une victoire, une victoire, une victoire.
Mon conseil est de reprendre le vélo si vous êtes un dur à cuire en vélo. Vous m’en remercierez.